Trata-se de uma modalidade de treinamento de alta intensidade, baseada em movimentos naturais e funcionais. O crossfit proporciona condicionamento físico e ampla adaptação fisiológica, segundo Rodrigo Poderoso, mestre e doutorando em Ciência do Desporto. Ele foi entrevistado pela repórter
Daniela Paixão, que traz mais detalhes.
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